Privacy Policy Lezioni Individuali - Alessandra Capra - Fitness & Wellness Coach

Lezioni Individuali

Le lezioni sono tenute nello Studio Personal Therapy di Tirano (SO).
Durante il primo incontro e colloquio avrò la possibilità di capire quali sono i tuoi obiettivi e valutare il tipo di attività fisica più indicata per te.
Le mie proposte sono le seguenti:
  • Ginnastica Posturale
  • Esercizio Correttivo
  • Pilates Matwork
  • Respirazione e consapevolezza del corpo

Se quello che vuoi invece è un percorso più completo, dove più attività si uniscono  e personalizzato, allora dopo la tua prima valutazione, creerò un programma completo e io sarò la tua Fitness & Wellness Coach.

Valutazione Individuale

45
  • Valutazione Posturale
  • Esercizi Funzionali
  • Scheda personalizzata

5 Lezioni Individuali

150
  • Ginnastica Posturale
  • Pilates
  • Esercizi Personalizzati
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