Privacy Policy Saltare i pasti fa bene? - Alessandra Capra - Fitness & Wellness Coach

Saltare i pasti fa bene?

So che la domanda sarà retorica, la maggior parte di noi, sa che saltare i pasti non va bene, ma talvolta ci troviamo costretti perché non abbiamo tempo, ne per mangiare, ne per preparare qualcosa da portare al lavoro.

Ovviamente uno stile di vita sano, oltre a richiedere una corretta alimentazione, richiede anche di avere il tempo per fare tutto.

Il sostituto del pasto, spesso chiamato beverone, è il miglior modo di sostituire il cibo, in quanto è una bevanda che contiene tutti i nutrienti indispensabili per mantenersi in salute, senza introdurre troppe calorie.

Spesso contengono molte proteine, infatti è importante mantenere una buona proporzione fra carboidrati, proteine e grassi, ma tendenzialmente si cerca di ridurre i carboidrati ed aumentare la parte proteica.

I gusti che si trovano in commercio sono tantissimi, e con la nostra fantasia possiamo trasformarli con l’aggiunta di frutta e verdura a piacimento.

Quali sono i vantaggi?

La possibilità di avere un pasto completo e bilanciato, in qualsiasi momento, che ci dà carica e sazietà, senza appesantirci, per questo molto utilizzato nelle pause pranzo.

Molto utile anche in caso di convalescenze, quando non si possono assumere cibi solidi, ma abbiamo la necessità di alimentarci bene, apportando una buona quantità di vitamine e sali minerali.

I gusti variano, solitamente i più venduti sono al gusto di Vaniglia  e di Cioccolato.

Ma con un po’ di fantasia il gusto lo facciamo noi,  aggiungendo frutta e verdura a piacimento.

Condividi:

Lascia un commento

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi