La programmazione delle Attività dello Studio
Se hai voglia di fare un attività specifica con le tue amiche o un'attività individuale,
Contattami che vediamo di trovare il momento giusto!
HIIT
Attività Intensa per bruciare grassi e tonificante, con esercizi vari fatti con o senza piccoli attrezzi.
- Le sessioni durano 45 minuti
- Massimo 3 persone
- Prenotare il posto
- Abbigliamento comodo sportivo, si lavora senza scarpe, si consigliano delle calze antiscivolo
- Presso lo studio Personal Therapy
Posturale Pilates
Esercizi di Posturale e Pilates integrati per rafforzare la muscolatura della addominale e della schiena.
- Le sessioni durano 45 minuti
- Massimo 3 persone
- Prenotare il posto
- Abbigliamento comodo sportivo, si lavora senza scarpe, si consigliano delle calze antiscivolo
- Presso lo studio Personal Therapy
TONIC Walking
Attività all’aria aperta, La Camminata BruciaGrassi che ti tonifica ovunque.
- Le sessioni durano 60 minuti
- Massimo 10 persone
- Prenotare i propri TONIC Sticks
- Abbigliamento comodo adatto alla stagione, scarpe da ginnastica ideali per camminare
- Ritrovo presso l’ingresso del campo sportivo di Tirano, il percorso illuminato è lungo il Sentiero Valtellina.
- Il percorso potrebbe subire variazioni a seconda della condizioni meteo