Rinascita 40 plus - Alessandra Capra

Rinascita 40 plus

Scopri il mio percorso RINASCITA 40 PLUS

Trasformazione della Donna dopo i 45 Anni – Un Percorso di Benessere per il Corpo e la Mente

Guarda la registrazione del Webinar dove ti spiego il percorso!

Percorso Rinascita 40 plus

La vita di una donna cambia profondamente dopo i 45 anni: il corpo, la mente e le emozioni attraversano trasformazioni che possono portare con sé sfide, ma anche nuove opportunità di crescita e benessere. Se ti senti confusa, insoddisfatta o stai cercando un modo per prenderti cura di te stessa in questa fase delicata della tua vita, sei nel posto giusto.

Un Percorso Creato su Misura per Te

Sono una coach esperta e ho creato un percorso online innovativo e coinvolgente dedicato alle donne che vogliono ritrovare energia, equilibrio e felicità. Grazie a un approccio olistico che unisce alimentazione consapevole, movimento mirato e gestione del tempo, questo percorso ti guiderà passo dopo passo verso una vita più sana e appagante.

Perché partecipare a questo percorso?

    • Ti senti stanca, sopraffatta e senza energia.
    • Vuoi affrontare i cambiamenti del tuo corpo in modo consapevole.
    • Desideri migliorare la tua salute fisica, mentale ed emotiva.
    • Cerchi strumenti pratici per gestire meglio il tuo tempo e le tue priorità.

Di cosa parleremo

  • Sana Alimentazione 
    Impara a nutrire il tuo corpo in modo sano e bilanciato. Scoprirai come gli alimenti possono influenzare i tuoi livelli di energia, il metabolismo e il benessere emotivo. Non parliamo di diete restrittive, ma di un approccio flessibile e sostenibile che si adatta ai tuoi bisogni reali.

  • Movimento su Misura per il Tuo Corpo
    Con l’età, il corpo cambia, ma il movimento resta essenziale per mantenersi in forma e prevenire dolori e disturbi. Ti mostrerò esercizi studiati apposta per le donne dopo i 45 anni, che rispettano le esigenze del tuo fisico, aumentando la forza, la flessibilità e riducendo lo stress.

  • Gestione del Tempo: Ritrova lo Spazio per Te
    La vita frenetica, gli impegni familiari e lavorativi spesso ci fanno mettere da parte noi stesse. In questo modulo, imparerai strategie pratiche per organizzare meglio il tuo tempo, liberando spazio per dedicarti a ciò che ti fa stare bene e ti rigenera

Come è strutturato il percorso

  • 8 incontri online di gruppo che trattano questi temi : cambiamenti ormonali, le Sane abitudini legate all’alimentazione, il movimento e la gestione del tempo. Scopriremo ricette sane, faremo sessioni di ginnastica e meditazione.
  • Un incontro ogni 2 settimane
  • a partire da NOVEMBRE 24 con termine a GENNAIO 25
  • Entri nella masterclass mensile di temi vari
  • Una sessione di coaching individuale al termine del percorso

Iscriviti Ora al percorso è il momento di iniziare la Tua Trasformazione

Non aspettare oltre per prenderti cura di te stessa. Questo è il momento perfetto per riscoprire la tua forza e la tua bellezza interiore. Iscriviti ora al nostro percorso di incontri online e inizia il tuo viaggio verso una versione più sana, energica e felice di te stessa!

Prenota il tuo posto oggi stesso!

Inserisci i tuoi dati per iscriverti al percorso

    Questo modulo utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i tuoi dati.

    ×

    Like us on Facebook

    Torna in alto
    ×

    Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

    Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

    Chiudi